¡®°¥¸Å °ø°øÃ¼À°½Ã¼³¡¯ 5¿ù¡æ10¿ù Áذø Áö¿¬, ¿¬³» °³°ü ¸ñÇ¥

½ÂÀÎ2023.02.09 16:44l¼öÁ¤2023.02.09 16:46

Å©°Ô

ÀÛ°Ô

¸ÞÀÏ

Àμâ

½Å°í

¡ã °¥¸Å °ø°øÃ¼À°½Ã¼³ Á¶°¨µµ(»çÁø Á¦°ø=±¸¸®½Ã)

±¸¸®½Ã °¥¸Åµ¿ÀÇ »ýȰÀÎÇÁ¶óÀÎ ‘°¥¸Å °ø°øÃ¼À°½Ã¼³’ÀÌ Á» ´Ê°Ô ¹®À» ¿¬´Ù.

±¸¸®½Ã¿¡ µû¸£¸é ´çÃÊ 5¿ù 29ÀÏ Áذø ¿¹Á¤ÀÌ´ø °ÍÀÌ ¿À´Â 10¿ù 15ÀÏ·Î ¾à 6°³¿ù °¡·® Áذø ½ÃÁ¡ÀÌ ´ÊÃçÁø´Ù.

¿ìÅ©¶óÀ̳ª »çÅ·ΠÀÎÇÑ Ã¶±Ù ¼ö±Þ ¹®Á¦°¡ ¿µÇâÀ» Áá°í, ³ëµ¿°è ÆÄ¾÷À¸·Î ÀÎÇÑ ·¹¹ÌÄÜ ¼ö±Þµµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù. ¶Ç °­¼ö ¿µÇâ°ú µ¿Àý±â °ø»ç ÁßÁöµµ Áö¿¬ÀÇ ÇÑ ¿øÀÎÀÌ´Ù.

±¸¸®½Ã °ü°èÀÚ´Â ½Ã¹ÎÀÌ ºÒÆíÇÏÁö ¾Ê°Ô ÃÖ´ëÇÑ ¸ÂÃç¼­ °ø»ç¸¦ ÇÏ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù. ½Ã´Â Áذø ÈÄ ¾à ÇÑ ´Þ ¹Ý Á¤µµ Àӽà ¿î¿µ ±â°£À» °ÅÃÄ ¿¬³» °³°üÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î Çϰí ÀÖ´Ù.

ÀÌ ½Ã¼³Àº ÁöÇÏ 2Ãþ, Áö»ó 5Ãþ °Ç¹°ÀÌ´Ù. ¡ãÁöÇÏ 2Ãþ¿¡´Â ±â°è½Ç°ú ÁÖÂ÷Àå ÀϺΰ¡ µé¾î°¡°í ¡ãÁöÇÏ 1Ãþ¿¡´Â ÁÖÂ÷ÀåÀÌ Á¶¼ºµÈ´Ù. ÃÑ ÁÖÂ÷¸éÀº 60¿©¸éÀÌ´Ù.

¡ãÁö»ó 1Ãþ¿¡´Â ±Ù¸°»ýȰ½Ã¼³°ú °¥¸ÅÆò»ý±³À°¿øÀÌ ¡ã2Ãþ¿¡´Â ´Ù¸ñÀû °­´ç°ú ʱ¸ÀåÀÌ ¡ã3Ãþ¿¡´Â ü·Â´Ü·ÃÀå°ú GX·ëÀÌ Á¶¼ºµÈ´Ù. ÀÌ¾î ¡ã4Ãþ¿¡´Â º¼¸µÀå ¡ã5Ãþ¿¡´Â ¼ö¿µÀåÀÌ °¢°¢ µé¾î¼±´Ù.

GX(Group Exercise)·ëÀº ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ½ºÇÇ´×, Ä¿ºê½º µî ´Ù¾çÇÑ »ýȰüÀ°À» ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¸ñÀû °ø°£À» ¸»ÇÑ´Ù.

ÇÑÆí ±¸¸®½ÃÀÇȸ´Â °ø»ç Áö¿¬¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á¸¦ Ç¥Çϸ鼭, ¿Ï°øÀÏ¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ ½Ã¹Î¿¡°Ô ¾Ë·Á¾ß ÇÑ´Ù°í ÀǰßÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.

³²¼º¿î ±âÀÚ
singler2@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ±¸¸®³²¾çÁÖ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

³²¼º¿î ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹øÂ° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
°æ±âµµ ³²¾çÁֽà ȣÆò·Î 150, 5-608  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 031) 576-2955, 010-7703-1986
µî·Ï¿¬¿ùÀÏ: 2014³â 12¿ù 5ÀÏ  |   µî·Ï¹øÈ£ : °æ±â ¾Æ51127  |  ¹ßÇàÀΡ¤ÆíÁýÀÎ : ³²¼º¿î  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ³²¼º¿î
Copyright © 2023 ±¸¸®³²¾çÁÖ´º½º. All rights reserved.